まぁちゃんのたわいもない話し。

 日々の出来事、思ったこと、ゆるゆるな感じで、のんびりと。。。

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今年の目標

 日曜日はBOLAOの新年会


 今年のBOLAOの目標は『メンタルを鍛える』 らしいです


 そんな私の今年の目標も『メンタルを鍛える』


  奇遇です



    昨年の冬先は軽鬱が再発したっぽく…



     ほんとにツラかった・・・


    原因は会社。


     分かっているものの辞めるのも悔しい。。。。


   望みは人事異動。


     自分が駄目なら、せめて上司が変わってほしい。。。




   
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Comment

 

最近、メンタルのニュースが多くいろいろな社会問題を聞くことが多いですね。
高校選手権でもそうですけど技術面・身体面だけでは勝てないのが現状です。やはり強い心を兼ね備えていなくてはならない。BOLAOもメンタル面の強化が必須になってきてます。メンバーみんなで乗りきっていきましょう!嫌なことや失敗色々あると思いますが、みんな仲間なんだから助け合って行こうね!自分なんかはBOLAOがあって大変助かっています。ま~ちゃんも何でも相談してね。。。(参考までに下記自己チェック表です。)

~うつ病自己チェック~
こころやからだの不調が続いていませんか?

1. 憂うつな気分または沈んだ気持ちがする。

2. 何ごとにも興味がわかない、いつも楽しめていたことが楽しめない。

1、2のどちらかがあって、3に当てはまる項目がいくつかある。

3.
a. 食欲の増減または体重の増減があった。
b. 睡眠に問題がある(寝つきが悪い、真夜中や早朝に目覚める、寝過ぎるなど)。
c. 話し方や動作が鈍くなり、いらいらしたり落着きがない。
d. 疲れを感じたり、気力がないと感じる。
e. 自分に価値がないと感じたり、罪の意識を感じる。
f. 集中したり決断することが難しい。
g. 生きていたくないと思う。
それらが1ヵ月以上、毎日のように続いている場合、うつ病の可能性が高いと考えられます。。
  • posted by NANA 
  • URL 
  • 2008.01/15 15:32分 
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  • [Res]

☆返信☆ 

NANAさん
自己チェックは色々やりました。全て赤信号。どうしてもの時はちゃんと病院に行きます。
  • posted by まあちゃん 
  • URL 
  • 2008.01/15 20:25分 
  • [Edit]
  • [Res]

 

私は、今年は自分をピカピカに磨く努力をします。。。笑
  • posted by himeママ 
  • URL 
  • 2008.01/15 20:42分 
  • [Edit]
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himeママへ 

おっ

私も頑張らないとぉ。

『今のキミは ピカピカにひかってぇ~』


歳がばれる…
  • posted by まあちゃん 
  • URL 
  • 2008.01/15 21:12分 
  • [Edit]
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Author:まぁちゃん。
 フラダンスを習っています。
生活の中心がhula・tahiti♪
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